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2016年09月14日

ミルクはヘルシードリンク

ミルクを毎日飲んでいると、寿命が延びて長生きできるそうです。うし

それと同時に高齢に伴う身長の縮み方も最小化するそうです。

ミルクを飲む事によって寿命が延びることは、
長寿県でもある沖縄県や長野県でのミルクを飲む量が多いということからも分かります。

栄養的に見れば、ミルクに含まれているカルシウムが、
骨粗しょう症の予防に非常に効果的であると考えられています。

高齢になってくると、運動量も減って骨密度が低下して骨粗しょう症になりやすくなります。

近年は、ミルクに対するアレルギーをい持つ人もいます。

ミルクは、タンパク質やカルシウム、各種ビタミン、
飽和脂肪酸などが含まれていているヘルシーな食品です。

特別にミルクが飲めない方出ないならば、
毎日200mlずつ飲み続けることがオススメです。ぐっジョブ



タグ :ミルク


Posted by トメちゃん at 08:48 │ヘルス