サンライズ・サンセット

2016年09月14日

ミルクはヘルシードリンク

ミルクを毎日飲んでいると、寿命が延びて長生きできるそうです。うし

それと同時に高齢に伴う身長の縮み方も最小化するそうです。

ミルクを飲む事によって寿命が延びることは、
長寿県でもある沖縄県や長野県でのミルクを飲む量が多いということからも分かります。

栄養的に見れば、ミルクに含まれているカルシウムが、
骨粗しょう症の予防に非常に効果的であると考えられています。

高齢になってくると、運動量も減って骨密度が低下して骨粗しょう症になりやすくなります。

近年は、ミルクに対するアレルギーをい持つ人もいます。

ミルクは、タンパク質やカルシウム、各種ビタミン、
飽和脂肪酸などが含まれていているヘルシーな食品です。

特別にミルクが飲めない方出ないならば、
毎日200mlずつ飲み続けることがオススメです。ぐっジョブ

  
タグ :ミルク


Posted by トメちゃん at 08:48ヘルス

2016年09月11日

老人ホーム探す前に

老人ホームに関しては、公共の施設で安い入居費用で済むところもあれば
何千万円もの入居一時金が必要な有料老人ホームもあります。

出来れば、皆さん、経済的負担の少ない
公共の老人ホームに入りたいと思うのが当たり前ですね。

しかしながら、残念なことに、公的な老人ホームの代表ともいえる
「特別養護老人ホーム」などは、
1年や2年の入居待ちの状態が続いています。

ですので、その入居待ちしている間だけでも
有料老人ホームを使う予定だ・・・というご家族も
多いのかもしれません。

介護付有料老人ホームや住宅型有料老人ホームなどの、
有料の民間の施設だけでも、6種類ほど存在しています。

個々の入居者に最適な介護施設を選ぶには、
それなりの知識も必要です。

インターネットや地方自治体などでも、
いろいろと情報や知識を得ることが出来ますので、
あれこれと情報をゲットしてみましょう。
  


Posted by トメちゃん at 16:13老人介護について